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運動(頭良くなります、メンタル強くなります、健康になります、気分良くなります)

1:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:37:59 ID:8OnZ
なぜやらないんだい?




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2:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:38:10 ID:mqMq
疲れる
4:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:38:29 ID:8OnZ
>>2
寝付き良くなるから長期的にはお得
3:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:38:25 ID:Lmb2
やってるが?
6:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:38:34 ID:8OnZ
>>3
やるやん
5:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:38:32 ID:iCon
実際はそんな良い効果出ないから
7:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:38:38 ID:8OnZ
>>5
出るよ
8:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:05 ID:oGS7
土日の朝と晩に5キロほどジョグしてるで
9:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:20 ID:8OnZ
>>8
ええやん
10:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:23 ID:5pZh
頭よくなるマ?
15:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:35 ID:8OnZ
>>10
研究で証明されてる
51:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:49:52 ID:4RKu
>>10
むしろある程度運動するのが当たり前で
運動しない奴が不自然でよくないんだよ
運動してないと色々と悪い所が出てくる
53:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:50:46 ID:8OnZ
>>51
そういう見方もあるな
11:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:25 ID:mqMq
週1ジムでランニングマシンだけや
他は家で腕立てとかもなんもやらない
19:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:54 ID:8OnZ
>>11
まあやらんよりマシや
13:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:30 ID:Z18M
めんどくさい
たまにする
23:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:40:27 ID:8OnZ
>>13
最初はたまにでいい
14:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:32 ID:k3nH
睡眠大事←言われんでも分かる
運動大事←体調やばくなってから初めて分かる
日光大事←いまだによく分からん
82:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:59:06 ID:4RKu
>>14
バランスやね
全部繋がってる
16:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:40 ID:9Kqs
引きこもり(疲れません、楽ちんです、コミュ力無くてもオッケー)
なぜ貶されるんだい?
22:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:40:27 ID:5pZh
>>16
楽ちんはエアプやろ
苦悩の日々やぞ
18:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:39:53 ID:jYPa
体育の授業でやってるよ?
27:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:40:55 ID:8OnZ
>>18
私生活でもやろう
24:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:40:39 ID:Z18M
引きこもる←頭を使う必要がなくなります、体を使う必要がなくなります、気分がよかろうと悪かろうと関係ありません

なあ、これが最適解じゃね?
34:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:42:46 ID:8OnZ
>>24
気分良く過ごすのが人生のメインやし
29:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:41:03 ID:zLeq
頭良くなる必要も健康になる必要もないから
37:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:43:42 ID:8OnZ
>>29
気分は良くなった方がええやろ
30:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:41:10 ID:xgA5
やるけどネットしてる方が楽しくてやる気が出ない
38:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:44:06 ID:8OnZ
>>30
簡単なのでもいいよ 室内で歩き回るとかジャンプするとか
31:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:41:12 ID:8OnZ
ちな早歩きでも効果はあるらしい
32:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:41:36 ID:k3nH
引きこもりって基礎体力が落ちるのが全てを悪化させそう
39:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:44:17 ID:8OnZ
>>32
せやろな
40:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:44:39 ID:k3nH
気分が良けりゃ人生勝ちってのは実践的でええな
41:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:45:04 ID:8OnZ
>>40
せやろ
45:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:48:11 ID:R72A
何故やってない前提なんや
失礼やろ
47:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:48:27 ID:8OnZ
>>45
確かに
49:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:49:15 ID:8OnZ
あと運動習慣は年収とも相関がある
まあ頭もメンタルも良くなるんやし当然と言えば当然やが
50:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:49:32 ID:MBvO
学生時代あんなに運動運動スポーツスポーツ言ってた連中が大人になったら動きたがらないのなんでや
52:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:50:27 ID:8OnZ
>>50
忙しくなるからちゃうか
あと年取って元気なくなるとか
55:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:52:13 ID:MBvO
>>52
学生時代のほうが忙しいと思うけどな
朝練からの勉強からの部活とか
年取って体力が無いはそれはそうやな
58:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:53:24 ID:8OnZ
>>55
まあその朝練や部活自体が運動って奴が多いやろうから
54:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:51:36 ID:teYH
ワイはもうおっさんだから同じ日に筋トレと有酸素運動する元気がない。あと最近食欲減ってきて体重落ちてきた。多分筋肉が減ってる
56:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:52:52 ID:8OnZ
>>54
散歩でもいいよ 早歩きなら結構効果がある
60:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:54:12 ID:wuBb
はっきり言って部活はやりすぎだと思うんよ
1日2時間やれば十分
61:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:54:41 ID:8OnZ
>>60
楽しくやれるくらいのが一番ええのは確かやな
63:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:55:08 ID:4RKu
運動すのは筋力やらのためだけではなく
人は動くとアドレナリンやらやる気物質が出るからな
多少しんどくても動いてれば楽になってくる
66:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:55:32 ID:p7n5
サーフィンやっとる
78:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:57:52 ID:8OnZ
>>66
ええやん
76:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:57:34 ID:CMKm
長時間同じ作業しなきゃいけなくて集中力あげたいときは合間で散歩すると捗るね
77:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:57:44 ID:4RKu
>>76
そういう事
85:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:59:29 ID:8OnZ
>>76
せやな
80:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 19:58:40 ID:p7n5
頭の為なら楽器とスポーツ両立するとええと思う
94:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 20:02:41 ID:c5nE
虚弱ワイ、少し運動しただけで体の関節を痛める
98:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 20:04:59 ID:8OnZ
>>94
散歩でもいい 早歩きで
もしくは水泳やな
105:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 20:07:35 ID:wuBb
ワイは毎日健康的に運動してるんやが
夜にやるせいかハイになって寝付けないわ
111:名無しさん@おーぷん:23/11/15(水) 20:08:30 ID:4RKu
>>105
それはそうやろう
体が起きてまう

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1700044679
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[ 2023/11/17 06:04 ] スポーツ | TB(-) | CM(0)

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