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面倒なことはしたくない
スポンサーリンク 2：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:08 ID:yyo
食料制限である程度痩せられるやろ
3：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:24 ID:X9H
炭水化物を抜く みるみる痩せるで 4：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:31 ID:Ehg
くわない
6：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:39 ID:xb7
なにもしない 食事もしない 7：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:40 ID:Gui
100キロ超えてたら食う量を一般人と同じくらいにするだけで痩せるやろ
8：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:45 ID:2la
食わないっつったって食っちゃうじゃん
14：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:58:03 ID:Gui
>>8 食わないんじゃなくて食う量を減らせよ 9：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:47 ID:xc5
伸びしろしかねぇな
10：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:49 ID:x7I
とりあえず力士じゃないなら運動しとけ
11：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:55 ID:JZn
身長いくつなん？
15：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:58:11 ID:2la
>>11
172 12：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:55 ID:FXm
普段何食ってんねん
13：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:57:56 ID:Ao5
動けデブ
16：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:58:16 ID:Gui
ちっさ
17：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:58:43 ID:xb7
家にある食べ物全部食べてから買わない
18：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:58:47 ID:2la
米抜いてウォーキングしたらええ?
21：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:59:14 ID:xb7
>>18 それを18ヶ月続けたら確実やで 23：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:59:30 ID:Gui
>>18 米食っていいから食う量を見直せ 19：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:59:01 ID:ugM
膝悪くなるからある程度痩せるまで運動はいい あとは成人男性の必要カロリーを守る 20：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:59:11 ID:FXm
プールウォーキングのほうがええぞ
22：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:59:24 ID:2la
18か月も
25：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)20:59:55 ID:FXm
>>22 どうしてもと言うなら18日でもええで 26：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:00:31 ID:ugM
飯食うときは30回噛み終わってから飲み込む
27：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:01:11 ID:QJP
玄米くおうず
28：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:01:35 ID:CMP
食う量を半分にする
29：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:01:41 ID:URE
毎日92Km歩けばいいぞ
30：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:01:54 ID:2la
>>29
膝が死んでしまう 31：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:03:17 ID:JZn
米抜きダイエットは確かに痩せられるけどリバウンドの確率高いから3食米抜きはやめといたほうがいい
35：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:06:29 ID:FXm
このまでデブやとコーヒー飲んだだけでも痩せるやろ
37：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:07:17 ID:dAA
>>35 砂糖めっちゃ入れそう 36：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:07:03 ID:LqX
取り敢えず晩飯だけ米抜いてけ
38：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:07:51 ID:Xz0
途端にドカ食いとかしなきゃリバウンドとかいうのも起きないと思うんだよな
39：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:08:29 ID:b6A
食生活の見直しと運動やろな 100キロ超えてるやつはまずは散歩だけでええわ 40：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:08:43 ID:xb7
みずをのむ
44：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:11:33 ID:36A
食べる回数減らす 一日3食なら2食にする感じ 後は間食は辞める これだけでだいぶ違う 46：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:12:33 ID:GPR
こういうので夜はあまり食べないとか話してる時に 全てはカロリーの問題でエネルギー保存の法則だとか言い出すやついるよな 49：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:14:37 ID:UMO
面倒なことしたくないんなら無理やろ
50：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:15:02 ID:xb7
>>49 食事は面倒なことだと暗示をかけたりとか 51：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:15:36 ID:MdD
エアロバイク買って家の中でYouTubeなり映画なり見ながら運動
54：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:19:25 ID:xZk
三食食う代わりに油物のおかずを一品抜け
56：名無しさん＠おーぷん：21/02/22(月)21:22:44 ID:ugM
膝が壊れると何するにしてもキツいから はよ痩せないと 引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613995006
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