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運動する、食事の量を減らす、以外に痩せる方法

1:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:01:31 ID:PJq
ないんか?



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2:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:01:46 ID:S0v
ない
6:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:02:10 ID:aw2
脂肪吸引
8:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:02:32 ID:yW6
朝起きて夜寝る
9:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:02:34 ID:Knk
無意識に痩せるで
13:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:03:20 ID:O6d
手術
15:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:03:40 ID:3O3
それがあれば皆やってるよな
18:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:04:25 ID:yW6
世界中の人を全員太らせたら相対的に痩せてることになるで
19:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:05:03 ID:JcG
頭を使う
20:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:05:48 ID:QEA
徹底した薄味
21:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:05:48 ID:WPP
米を食う前に
野菜→肉→米の順で食うとかもあるな
22:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:05:55 ID:Knk
トウニョウにでもなれば喰っても減ってくで…
23:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:06:07 ID:91C
食事の量は米減らして野菜増やせば全体量は減らさずに痩せられるんちゃう?
25:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:07:37 ID:XpK
しゅじゅちゅする
26:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:08:31 ID:qVP
毎日30分ウォーキングと10分ジョギングしとるけど
こんだけだと効果あんまないんかな
32:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:11:21 ID:rc7
>>26
体重知らんけどせいぜい200kcal前後の消費やな
38:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:14:18 ID:qVP
>>32
すげーな、アプリでもそんぐらいの消費って出てるぞ。エスパーかよ
45:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:17:20 ID:rc7
>>38
俺ジョギングで痩せたしざっくり分かるで
46:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:17:45 ID:qVP
>>45
どんぐらいジョギングしてたん?時間的な意味で
50:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:20:11 ID:rc7
>>46
最初は75kgあって1日30分で週2が限界
最終的には月ベースで250~300時間くらい走ってた
51:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:20:46 ID:rc7
>>50
半年で58kgまで落ちた
57:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:23:10 ID:qVP
>>50
ほえーけどそれ食事も大分制限かけとるみたいやな
ワイは3日に一回休みいれとるぐらいやな
ウォーキング30分ジョグ10分を
62:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:25:25 ID:rc7
>>57
ダイエット期間中は基礎代謝分しか食ってなかったな
今はデブの時と同じくらい食っても消費カロリーが大きいから全く太らない
理屈としてはマラソンランナーが太らないのと同じやね
31:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:10:31 ID:Knk
まぁ制限させられればね…
39:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:14:48 ID:Knk
今って暑いんだしほぼ何もせんでも冷房無だったら落ちそうやけどな
40:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:15:27 ID:qVP
>>39
それ身体から水分抜けてるだけやないか?
44:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:16:47 ID:Knk
>>40
ワイもだいぶ落ちたからな…夏バテで
41:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:16:03 ID:wPx
ブラック企業に入る
ストレスで痩せるで^^
42:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:16:20 ID:Yai
ひたすら頭を使う
49:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:18:44 ID:va1
飯を食う暇がないレベルで何かに熱中せんとな
63:名無しさん@おーぷん:20/08/25(火)11:26:12 ID:aVM
自分で痩せれなかったら誰かに管理してもらうしかないやろな

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598320891
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[ 2020/08/27 12:04 ] 疑問・質問 | TB(-) | CM(1)

お風呂に入る
[ 2020/08/27 15:29 ] [ 編集 ]

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