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ワイ身長182センチ92キロのガチデブなんやが痩せたいwwwwwwww

1:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:20:48 ID:t30
この一年で15キロ増えた
ヤバい



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2:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:21:18 ID:wIz
180超えてるんやから100kg目指そうや
4:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:31:33 ID:t30
>>2
ぶっちゃけ1ヶ月かからずいけると思う
3:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:31:09 ID:t30
ズボンというズボンが全て入らない
ヤバい
5:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:31:53 ID:Inb
156CMのワイ将捻り潰される
8:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:33:10 ID:t30
>>5
小六のワイかな?
6:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:32:09 ID:bno
イッチブサメン???
10:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:33:42 ID:t30
>>6
ブサメンandデブメンやぞ
7:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:32:37 ID:t30
スーツ着るような仕事に転職したんやが、マジで入らない
パッツパツや
9:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:33:11 ID:Ew8
115㌔になって空手完成させろ
13:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:35:52 ID:t30
>>9
ハゲそう
11:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:34:26 ID:t30
どっかのスレでデブは100%自分のせいみたいなこと書いたが実体験からきてるからな
12:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:34:48 ID:t30
ヤバい
もう三桁目の前なのがヤバい
18:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:37:14 ID:Ew8
歩け
19:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:40:08 ID:t30
>>18
ここ1週間毎日5キロ歩いてるが全く減らんのや
22:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:42:08 ID:Ew8
>>19
体脂肪率は?
25:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:55:58 ID:t30
>>22
測ってない
すまん
20:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:40:22 ID:t30
筋トレがええんか?
21:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:41:16 ID:t30
あかん
チビデブならまだ愛嬌でカバーできるやろうけど巨漢デブとか害悪意外の何者でもない
23:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:44:33 ID:gNc
171cm79kgのワイと1cmあたりの重さで計算したらギリワイの方がましくらいか
29:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:57:51 ID:t30
>>23
普通の人からしたらお互いデブや
24:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:46:40 ID:b9J
ただ歩いてるだけやと痩せない有酸素運動して汗かけ
膝が心配なら家でできるフィットネス動画とかYoutubeに転がってるしやってみ
32:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:58:51 ID:t30
>>24
汗はドバドバかいてる
有酸素運動のがええんか
26:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:56:36 ID:5Qm
100キロこえたらデーブでーそれまではーガーリガリー
33:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:59:06 ID:t30
>>26
ワイガリガリやった
27:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:56:49 ID:t30
ずっと身体動かす仕事だったから筋肉はあると思う
歩いてても全くきつくないし
28:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:57:48 ID:Mfh
20才のときがいちばんやせてるらしいで
36:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:00:52 ID:t30
>>28
20歳の時は体重増やしてて75やったわ
ほぼ筋肉やったが
31:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:58:44 ID:Ew8
ワイもデブってるわ
43:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:04:51 ID:t30
>>31
ようデブ!
46:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:05:36 ID:Ew8
>>43
169 75 ええ勝負しようや
57:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:12:27 ID:t30
>>46
ワイのがデブやな!
勝ち!(負け)
34:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)10:59:20 ID:5Qm
171cm52キロワイ高みの見物
なお家族
37:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:01:47 ID:jJI
いっそのことせっかく大台近いから
記念に三桁突破してからダイエットしようや
48:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:06:46 ID:t30
>>37
ウエスト100なんやが100行ったらどうなるんやろな
38:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:02:14 ID:5Qm
とりま食生活教えてや
家族みんなデブでワイは痩せとるけどめっちゃ気をつけとるおかげやで
51:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:07:37 ID:t30
>>38
朝なし
昼なし
夜どか食い
間食も多い
最近ぜんざいにハマってな…
54:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:08:38 ID:5Qm
>>51
あっ……
朝はしっかり食べる
昼はそれなりに食べる
夜は軽くにしとく
肉は鶏ムネ肉とかにしとけ
63:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:15:21 ID:t30
>>54
ダイエットしてるのなら朝食べんくてよくない?
夜は控えた方がええんやろうけどな
65:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:18:45 ID:8fW
>>63
極端な空腹状態を避けるってのはダイエット界では常識ちゃうんか?
39:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:03:40 ID:t30
高校、大学→部活ばっかりでムキムキ
社会人(1~3年)→筋肉落ちて激痩せ
社会人(4~5年)→適正体重
社会人(6~今)→デブ
44:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:05:09 ID:gNc
>>39
ワイは中学の陸上部の時は50kgあるかないかから
部活引退したら高校卒業するときには70kgになって
そこから数年で10kg近くまた太った
56:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:11:34 ID:t30
>>44
ほぼワイやん
運動量減って食べる量も減ったのにな…
40:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:03:56 ID:Cth
このスレでえらそーにアドバイスしてるやつの全員が体脂肪率30%越えのデブという事実からワイは目を背けない
41:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:04:23 ID:5Qm
>>40
8%なんだよなぁ
53:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:08:28 ID:t30
>>40
筋トレガチ勢多いやろ
49:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:07:13 ID:8fW
元運動部の場合引退しても食生活変えないと一瞬で太るよな。消費カロリーは圧倒的に減るのに腹の減り具合はそんなに変化ないもんな
52:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:07:42 ID:gNc
>>49
ワイはそのパターンや
58:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:13:16 ID:t30
>>49
ワイは元々食が細い方なんやけどそれでも運動やめたら太るわ…
55:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:10:38 ID:5Qm
ワイ将間食したくなったらプロテインを飲むことにしとる模様
64:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:15:43 ID:t30
>>55
マジでどうなん?
59:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:13:49 ID:t30
どか食いって言っても
ご飯一合くらいでおかずそこそこなんや
60:名無しさん@おーぷん:20/06/30(火)11:13:51 ID:8cz
170cm95kgワイ、高見の見物
痩せる気はない模様

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593480048
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[ 2020/07/02 17:04 ] 雑談 | TB(-) | CM(0)

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