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さすがに一日で40km歩いたら痩せるか?

1:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:57:40 ID:jbe
どうなん



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2:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:58:08 ID:Io8
毎日続けれたら痩せるんちゃう
3:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:58:22 ID:qwE
足の筋肉だけ気持ち悪いぐらい隆起してそう
4:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:58:51 ID:apt
体壊して動けなくなりそう
5:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:00 ID:Jmv
毎日やったら絶対痩せるで
6:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:00 ID:jbe
gwに都内から海浜幕張まで歩こうかなと
7:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:05 ID:pG8
参勤交代かな?
8:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:17 ID:VPh
そりゃ痩せるやろ
10:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:24 ID:Jmv
1日くらいではただ疲れるだけ
11:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:24 ID:qwE
一日だけやるより毎日5キロとかの方が痩せそう
17:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:00:24 ID:jbe
>>10
>>11
せやろなあ。。。でも毎日は無理やわ
12:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)08:59:57 ID:jbe
まあ往復で80kmやな
14:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:00:14 ID:RMJ
毎日コツコツの方がええ
16:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:00:18 ID:msi
毎日40キロなら痩せる
18:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:00:46 ID:pG8
毎日40キロずつ痩せる
21:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:01:19 ID:Mlv
有酸素運動でも筋トレでもそうやけど
長く続けることの方が大切やで
26:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:02:33 ID:th6
摂取カロリー<消費カロリーこれいちばん
27:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:02:48 ID:Urz
一日5キロ走れば痩せる
歩くじゃ無理
30:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:03:12 ID:ARd
普段歩き慣れてない人が1日40㎞も歩いたら足壊すだけやで
33:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:04:45 ID:XrN
いくら走っても高カロリーなジャンクフードや甘い菓子食ってたらアカンけどね
37:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:07:06 ID:XrN
山手線一周で36㎞やったっけたしか
38:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:08:02 ID:rvl
痩せる目的なら走るより筋トレの方がええで
41:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:08:55 ID:NYU
40kmは普段運動してなかったら絶対歩かれへんで
そのうち股関節とか膝痛める
48:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:09:52 ID:jbe
>>41
そんなレベルなんか
43:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:08:58 ID:gjt
フルマラソンかな?
44:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:09:02 ID:Yqn
毎日10km歩いてるけどふくらはぎがカチカチや
47:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:09:49 ID:NYU
ワイこのまえ30km歩いて限界やった
普段山登るしスポーツもやってるのに
50:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:10:12 ID:DCY
イッヌ飼ってたら散歩で一日10キロ余裕なんだけどなぁ
55:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:11:30 ID:jbe
>>50
イッヌほしいからペット可探してるンゴ
51:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:10:14 ID:jGp
ワイは5キロ歩いたら膝痛めたけどな
52:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:10:49 ID:th6
40kmとかだいたい8時間やでしんどいわ
54:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:11:17 ID:2w3
痩せるには食事制限しかないやろ
デブが歩いても走っても関節壊して引きこもるリスク増すだけちゃう
57:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:12:17 ID:AUR
普段全く動いてないなら怪我はほんと危ない気がする
58:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:12:38 ID:jbe
>>57
座り仕事やしほぼ動かんわ
64:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:16:04 ID:DCY
軽い糖質制限とウォーキング併用したらいいんじゃないの?
炭水化物は一日一食だけとか
68:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:22:16 ID:yoQ
毎日10km歩いてみ?痩せるで
69:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)09:22:23 ID:EWm
ダイエットに関してはしらんけど極度のハードトレーニングする人は全く運動しない人より心不全起こすリスク高くなるらしいからやめたほうがええで。軽い運動をコツコツが一番や
78:名無しさん@おーぷん:20/03/24(火)10:24:28 ID:PrO
消費カロリー>摂取カロリー になれば痩せるやろ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585007860
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[ 2020/03/26 16:04 ] 疑問・質問 | TB(-) | CM(0)

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