2ちゃんねるまとめのまとめ

からし「友達?あ~トンカツ君とかおでん君とか焼売君がいるけどキミは?」わさび「ぐぬぬ…」

父親の飯の食べ方が絶望的に汚いんだが

浜崎あゆみが宇多田ヒカルのライバルとして成り立ってた事実

【画像】タピオカ料理、狂気の沙汰としか思えないwwww

彼女と別れて2ヵ月経った結果・・・・・・

喫茶店マーチ文系友「MacBook開き、WordPressカタカタカタッターン。WEB完成っと」

音楽CDぼったくり過ぎワロタwwwww五曲入って1500円wwwww

【画像】最近の高齢者の趣味がヤバすぎるwwwwwwwww

夜の公園、セミの幼虫を探す人間だらけ……

【朗報】ブラジル政府「ゲーム機にかける税金を大幅に引き下げ。」周辺国に比べて高い(PS4販売価格18万円)と批判が多かった為

最強最悪 元カレ選手権!私の元カレが1番最悪だと思う!!

彼のためにシフォンケーキをつくった。私「いい出来だと思う、食べよ~」彼「待って待って」「今からこのケーキを一瞬で消して見せます!^^」→

【超画像】彼女「ねぇLINE返してよ」俺「ごめんバイトだった」彼女「今日バイト休みだったよね」

高度 5000ftで飛行機から飛び降りてパラシュートが開かなかったらどうする?

兄が家事育児を兄嫁さんに丸投げしすぎて離婚騒ぎに発展 → 兄「あんた(母)のせいで人生めちゃくちゃだ!」母「えっ」→ 兄の言い分が・・・

結婚式の当日、新郎を見た新婦「違う!この人じゃない!新郎さんをどこにやった!!(新郎母に掴みかかる」新郎母「この人よ!この人と結婚しなさい!」

【悲報】彼氏が『 嘘 つ き 』だと思って振ってしまった結果 wwwww

実は女って顔は殆ど気にしない、ほんとに気にするのは・・・

女→フランス、イギリスが好き 男→イタリア、ドイツが好き

病気で人生を台無しにされた話をする

6万いいねを叩き出した『ドラクエ映画を観た人の感想』が的確すぎるとツイッターで話題にwwww

俺「カレーまずいよ…」嫁「だったら自分で作れ!」→嫁の前でレシピをググり、赤海老5尾買ってきてエビカレーを作った結果・・・

上司から何度も「君視野が狭いんじゃない?病院行けば?」と目も合わさず言われパワハラだと思っていたが…

2ちゃんねるまとめのまとめ

5ちゃんねるまとめのまとめ

2ちゃんねるまとめのまとめ

2ちゃんねるまとめのまとめ

筋トレガチ勢にちょっと来て欲しいwwwww

1:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)20:59:58bAl
ウェイトトレーニングの後にランニングマシンを使ってるんだが、プロテインは走る前に飲むんか?それとも走り終わってから飲むんか?初心者だから教えて欲しい。



スポンサーリンク




2:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:02:37b6l
走り終えてからだ
3:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:03:49erT
好きな時でいいで
1日のトータル摂取量で考えろ
4:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:05:00W3w
終わってから30分がゴールデンタイムみたいなこと聞いたな
6:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:05:52a27
ワイはトレ前用とトレ後用で変えてるで
7:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:08:01gyM
ファイティングポーズなりで全身の筋肉に力いれるだけの筋トレって本当に意味あるん?
11:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:26:09iV0
>>7
あるがそれだけだと効果はうすい
9:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:22:21TmZ
トレーニング後は30分以内にたんぱく質だ
10:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:25:500c8
いつ飲むかというか、
体内のタンパク質濃度を高く保ち続けないと。
トレ前トレ後とかよく言われるけど迷信だよ
12:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:26:26iV0
いやゴールデンタイムはあるやろ
13:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:27:02iV0
あと一日の摂取量と一回の摂取量は考慮しら
17:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:35:05Mxe
筋トレ後に走れるなんて追い込めてない証拠
必要ない
18:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:36:060c8
動けなくなるまで筋トレ…高校生以来やったことないな
19:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:36:350c8
刃牙読んで筋トレしたら効果高い説
20:名無しさん@おーぷん:19/07/14(日)21:36:44TmZ
重力を利用する筋トレやね

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563105598
関連記事

スポンサーリンク


このエントリーをはてなブックマークに追加




[ 2019/07/16 04:04 ] 教えて | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する



ブログパーツ