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【教えて】運動無しでガチで痩せる方法wwww

1:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:06:55 MT5
食わなきゃええんやろ?



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3:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:07:55 jrZ
ご飯をブロッコリーときのことたまごだけにしたら運動せんくてもモリモリ食べて痩せたよ
おなかへっこんでで草
5:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:08:44 MT5
>>3
やっぱ白米抜くべきか
8:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:09:28 jrZ
>>5
ご飯ぬくのは正直めっちゃきつい
我慢できる人だけがやるべき
10:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:09:47 9AU
>>8
我慢できる人は痩せてるんじゃないすかね?
12:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:10:00 jrZ
>>10
せや。。。
6:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:08:59 Tnw
痩せれない奴って絶対運動しないで痩せる方法考えるよな
13:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:10:01 MT5
>>6
運動が死ぬほど嫌いなんだから当たり前やん
9:■忍法帖【Lv=10,ぶとうか,NZH】:2019/03/18(月)12:09:32 7vV
ワイ三日スープとバナナ位しか食ってないけどガリガリなったで
15:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:10:30 XBb
夕食前にキャベツ食う
夕食を7時にする
夕食から炭水化物抜く

以上
19:■忍法帖【Lv=10,ぶとうか,NZH】:2019/03/18(月)12:10:49 7vV
1日一食でバナナかスープや
20:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:10:53 XBb
ただ運動せんと痩せても皮でダルダルなると思うんやけどワイだけか
24:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:11:55 MT5
>>20
別にええわ
大学入ったらファッション気にしなきゃならんから体型どうにかせな
22:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:11:19 0HC
脳味噌フル回転させたら意外とカロリー使うで
27:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:12:26 MT5
>>22
これから受験勉強待ってるけど受験太りするってまじ?
31:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:12:55 dLC
>>22
将棋とかの話やろ?
ワイあれ人間長時間なんもしなくても腹は空くのと同じ感じだと思ってるわ
28:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:12:32 ZUc
座ったりゴロゴロしてる時間立ってろ
それだけでも結構違う
33:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:13:11 nFV
頭使う
腹式呼吸

できたら歩いてほしい
34:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:13:24 Sch
普通の食事してたら
いうほど太らん
普通の食事がどんな感じかは人によりそうやけど…
37:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:13:55 uWZ
>>34
普通がわからんな
人それぞれやし
39:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:14:10 dLC
>>34
ラーメンの残り汁に白米いれるワイって異端?
41:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:14:31 jrZ
>>39
うまいよな
やめられん
29:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:12:39 jrZ
何センチ何キロ?
40:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:14:21 MT5
169センチ72キロ
クソチビデブやぞ
43:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:14:48 uWZ
>>40
身長はワイと一緒やで
42:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:14:39 XBb
問題は体脂肪よ
44:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:15:06 XBb
チビでマッチョなやつも170で75とかやったりするし
45:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:15:22 XBb
170はそこまでチビちゃうか
46:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:15:27 ruX
食事のサイクルを変えたら痩せた
昼飯を食わない、これだけ。
朝と夜は喰う。なんなら夜食も喰う。
これだけで何故か痩せた
47:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:15:37 C6R
1日8食ぐらいに分けて食べろ
48:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:15:51 uWZ
>>47
それ太らんか?
49:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:15:58 9Al
食わないだけで体脂肪減らすって出来るんか
50:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:16:20 jrZ
食わないって運動するよりツライやろ、
51:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:16:21 Sch
ワイは1日4~5食やけど普通に痩せてるな
1回あたりの食事量が割と少ないからか
52:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:16:33 jsL
糖質制限はガチで痩せる
58:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:17:44 sh7
>>52
糖質って炭水化物か?
脂質は制限かけんでええんか?
64:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:19:33 jsL
>>58
炭水化物もそうやけど甘い物も当然やな
脂質も勿論控えた方がええで
油物をたくさん食うと健康に良くないからな
66:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:20:10 MT5
>>64
親が作る料理油まみれで気色悪いわ
53:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:16:52 MT5
朝も昼も食べる気起きないから夜だけ食ってるで
お菓子は食べまくってきたからお菓子やめる
55:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:17:08 XBb
>>53
(アカン)
3食食わないと逆に太るで
54:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:17:02 jrZ
一回の食事で満腹以上になるまで食わんとイライラする
57:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:17:25 MT5
>>54
これや
腹八分がよくわからん
60:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:18:06 xDM
>>54
うどんとか消化にいいものを時間かけて食べればええんちゃう
56:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:17:11 Gn6
ワイ、二日に一回の食事でダイエットしてるわ
さの食事も野菜クズのスープや
お陰で2週間で八kg痩せたわ
59:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:18:04 ruX
一度交通事故で骨折して入院した時に思った
「病院食がこれか・・・コレが理想的な食事とするなら普段食べ過ぎてるな・・・」と
61:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:18:14 jrZ
朝飯スープやパン一枚でもつやつうらやましすぎ
なに食ってもすぐ腹減る燃費悪すぎ
62:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:18:24 XBb
腹いっぱいになるまでキャベツ食って夕食に挑むんや
食欲なくなっていつの間にかキャベツなし夕食でも食べる量減るで
63:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:19:17 MT5
夜まで腹減らない体になってもうた
でもトッモと遊ぶ時はよく外食するな
結構重いもんばっか食べる
74:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:21:29 ruX
>>63
習慣で食べてるだけで
実は食わなくても空腹感はあまり無いことに気づいたわ
習慣で余計に喰ってた
68:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:20:35 XBb
まあ運動なしで痩せるのってめっちゃ効率悪いけどな
それに糖分無いと勉強できんやろし大学で適当なゆるい運動系サークルに入ればええんちゃうか?
72:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:21:20 MT5
>>68
勉強は飲み物さえあればいけるやん
78:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:22:02 XBb
>>72
極端な話やろ
糖分まともに取らないと頭が働かんぞ
大学落ちてまで痩せたいんか?
89:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:24:44 MT5
>>78
お茶だけでいけるぞ
70:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:20:58 LYB
飯食わんとマジで肌荒れるぞ
77:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:22:00 MT5
>>70
最近荒れ気味で萎えてるわ
84:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:23:29 LYB
>>77
荒れてるならタンパク質は取った方がいいぞ
プロテインバーオススメ
75:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:21:41 Sch
極端な食事制限せんでも
バランスよく食べれば特に運動せんでも
普通の体型に落ち着く思うんやが…
81:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:22:25 XBb
>>75
太る人はバランスが良いとか分からんしバランス良くとっても太るやつは太る
76:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:21:58 LYB
>>75
これな
82:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:22:45 sh7
>>76
ワイの家庭はやたら砂糖使って量食べろって教育やったから普通に肥えてったで
85:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:23:44 MT5
>>75
普通の食事サイクルじゃないと思うわ
決まった時間に朝食や晩飯が出た覚えがない
だからなのか親もデブ
貧乏なくせにお菓子買ってくるアホ親や
93:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:26:35 Wa8
>>85
ワイと同じで草、離婚してからこれと同じみたいになって太った
95:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:27:43 TfH
169cmで73kgやのにデブってことは余程筋肉ないんやろなぁ
98:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:28:46 KtS
糖質控えるんやで
肉と野菜食いまくればケトン体でて痩せていくで
99:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:28:49 MT5
親が馬鹿だから買ってきた食材をその日にめっちゃ使って冷蔵庫にめっちゃある日とない日の差か激しいで
なんも考えないで作りたいだけ作って消費しきれなくて捨てるとかざら
101:■忍法帖【Lv=10,ぶとうか,NZH】:2019/03/18(月)12:29:21 7vV
>>99
マジで原始人のがまともなレベルやん
102:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:30:01 MT5
>>101
親に言っても直らないんやからワイは悪くないぞ
105:■忍法帖【Lv=10,ぶとうか,NZH】:2019/03/18(月)12:30:38 7vV
>>102
お前が料理しろ
103:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:30:17 xDM
これもうイッチが料理番になるだけで食事普通になってやせるんちゃうか
104:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:30:25 Sch
運動するなら糖分摂ったほうがええぞ
糖分摂らんと運動する気すらかなり減退するらしいし
108:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:32:00 MT5
こんかアホみたいな食習慣を小さい頃からされてきたのに親がワイにデブやら腹やばくね?とか言ってくんの腹立つわ
109:■忍法帖【Lv=10,ぶとうか,NZH】:2019/03/18(月)12:32:34 7vV
やーいデブ
110:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:32:39 MTI
親元を離れれば良さそう
113:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:33:28 MT5
>>110
ワイ無気力やから一人暮らししたらやせ細ってくと思うで
絶対めんどくさくて食材買いに行かないわ
114:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:34:06 LYB
>>113
でもイッチ独り暮らししてないじゃん
116:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:34:38 MT5
>>114
大学生になったらするつもりやで
133:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:51:46 HwW
>>113
親からして生活能力無いだろうし一人暮らししたら大学も辞めそうだな
111:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:32:52 Wa8
でも運動しないんだし……
119:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:38:27 MT5
トッモの話聞いてると○時からは夕食だから帰るわとかよく聞くからワイの家がおかしいんかなと最近思った
121:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:41:09 MT5
着々と制服がキツくなってるのが残酷や
122:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:42:16 LYB
なんで運動せんの?
123:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:42:54 MT5
>>122
嫌い
面白くないじゃん
疲れることも汗かくことも大嫌い
124:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:43:44 LYB
>>123
汗かかずに痩せられたら誰も苦労しないわ
125:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:45:31 MT5
運動しても三日坊主どころか一日坊主だったぞ
126:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:46:19 LYB
何も食べなかったら痩せるかも知れんけど栄養取ってないわけだから
体はボロボロになるに決まってるじゃん
127:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:46:21 Sch
汗かくというか
普通に散歩するだけでも違うと思うけどな
あとは普通に正常なバランスの食事するだけ
128:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:47:32 SgU
炭水化物を取らず
肉と野菜と果物だけで生活する
これで脂肪減るで
129:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:48:06 sh7
外でたくないイッチには踏み台昇降をお勧めするで
テレビ見ながらでもできる
130:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:49:13 SgU
おんjにいるんだから野球しろや
バッティングセンター行け
131:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:50:05 LYB
>>130
疲れることも汗かくことも大嫌いらしいで
132:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:50:23 MT5
一時期夜飯にご飯抜いてサラダばっか食ってた時あったな
あれはワイでも2~3週間は続いたから復活させようかな
134:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:52:43 TkG
イッチ正解やで
朝昼抜いた結果今46kgや
136:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)12:58:38 cM5
>>134
間食とご飯抜いたら完璧か?
137:名無しさん@おーぷん:2019/03/18(月)13:01:34 TkG
>>136
間食ありでこれやからあんま関係ないんやろな
全部抜いたら多分めっちゃ下がるで
栄養失調なるけど

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552878415
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