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1:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:45:23 m2X
夜だけ炭水化物抜くダイエット中なんやが、米食いた過ぎて泣きそう



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2:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:45:41 jGf
プロテイン飲もう
3:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:45:50 LHN
普通に肉は食えや
6:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:46:33 m2X
>>3
肉は食ってええんか!!!
9:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:46:59 dRV
>>6
いつから肉が糖質になったんや
12:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:47:32 BqX
>>6
なんで痩せるんか?
17:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:50:22 m2X
>>12
デブってきたやで
5:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:46:03 jha
つらいよな糖質制限
ワイは諦めた
結果はすぐに出るんだけどね
10:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:47:05 QT9
タンパク質取れ
肉魚卵豆腐なんでも食え
11:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:47:21 Wzu
いまの体重は?
14:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:48:26 m2X
>>11
175cm
73kg
やで
腹周りヤバいで
18:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:50:36 Wzu
>>14
ワイに近いな
夜はご飯やめて豆腐にしてみたで
結果は出てない
21:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:52:08 m2X
>>18
豆腐でもダメか
ダイエットに良さげなんだけどな
29:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:58:25 Wzu
>>21
少しは炭水化物とったほうが痩せるらしいで
15:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:50:05 lCh
一回の量を2/3にすればええやん
16:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:50:14 QT9
一緒にダイエットしたい
19:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:51:12 TQ3
デブスギィ!
ちな176-66
24:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:54:19 m2X
>>19
それぐらいが理想やな
20:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:51:16 jha
腹回りやばいなら運動するべきでは
23:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:53:19 m2X
>>20
運動に抵抗あるから食事制限して見たんやけど、ダメ?
25:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:54:48 TQ3
糖質を全く取らないわけじゃないんやろ?
26:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:55:22 LHN
175/73は体育会系とかそれなりにガタイいい人なら普通くらいなんやけどな
27:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:55:54 qX9
やはり砂糖には依存性があるンゴ!
28:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:56:54 x0k
朝と昼抜いて夜だけでいいよね
30:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)17:59:05 TQ3
>>28
それ太るで
31:名無しさん@おーぷん:2018/11/05(月)18:00:18 uTH
クソデブってほどでもないなら運動して痩せた方が効率いいんじゃないですかね…?

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541407523
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[ 2018/11/07 15:04 ] 食べ物・グルメ | TB(-) | CM(0)

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