2ちゃんねるまとめのまとめ

筋トレ始めたんやが腹回りにしがみついとる贅肉落とすにはどうしたらええんや???

【朗報】最近の冷凍パスタうますぎる

血液型がRh-の奴「少ないからいつも献血に行くんだ(使命感)」

「あ、こいつと飯食うの止めよ」ってなる奴の特徴

【画像】妹が飼ってるミニブタ舐めてみたんやけどwwwwwwwwww

車に付けて良かった悪かったオプションwwwwwwwwwwww

【百名山】関東に住んでいたら北海道とか九州までは遠すぎて行く気がしない

【悲報】タブレット市場さん、iPad一択の独擅場になってしまう...

歩行者「渡りたい!」日本の車民「止まるわけないやろボケ!」欧州の車民「行ってええぞ」

ワイ「ITの専門学校って専門的なことやるんやろなあ……」

【悲報】社会人「給料日前は金がない」ぼく(9)「は?ヤバいだろその生き方」

風呂の鏡「お前はイケメンだぞ」ワイ「うおおおおお!!!!!」

ネットのない時代の方が幸せやったんかな??

【悲報】あたし将(27)、借金320万円!w

「エクセルはバリバリ出来ます!」と言っていた中途の新人さん、VLOOKUPやPIVOTすら理解できない模様www

【愕然】タワーマンション、とんでもなかったwwwwwwww

彡(゚)(゚)「陽キャは怖いから絡みにくいンゴ・・・わいはあんな陰キャとは違う・・・」←こいつらの正体wwwwwwwwww

ワンピース「主人公は海賊だけど悪い事一切しませんw逆に悪い海賊を懲らしめるいい海賊ですw」←おかしくね?

【人を好きになれない】他人への愛より自己愛が勝つ。愛されたいと思うのに好かれると気持ち悪いと思ってしまう。

職場にて。私「スジャータがありません」男「それって『はっさく』のこと?」私「コーヒーに入れるミルクです」男「『はっさく』だよね?(イライラ」

【悲報】バイト先のババァ、何故か若い社員の男の腕を組みながら喋る

【画像】オタク、実はハイスペックだった!?wwwwwwww

【悲報】鬼滅女子、「鬼滅おばさん」と呼ばれていることを知り発狂

2ちゃんねるまとめのまとめ

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2ちゃんねるまとめのまとめ

2ちゃんねるまとめのまとめ

ワイ「不健康にならんように筋トレ始めたろ!まずは腕立て伏せからや!」

1:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:04:07 bps
ワイ「ぐぉおおお…!!!!!」プルプル

ワイ「あっ無理(0回)」

ワイ「なら次は腹筋や!」

ワイ「ぐぉおおお…!!!!!」プルプル

ワイ「あっ無理(0回)」


どうしろっちゅーねん…



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2:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:05:54 f0Y
スクワット
3:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:06:53 6Qc
日常生活送れるんかそれは
4:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:07:16 bps
>>3
普通に送れるで
10:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:12:36 x4e
スクワットからやれ
11:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:13:12 9zC
膝ついて腕立てしたらええやん
12:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:14:28 SLO
それぐらいの体ならまずウォーキングやら水泳からじゃないっすかね
17:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:21:26 iwW
軟弱アピールも大概にしろよデブ
20:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:22:55 52o
力がない以前に体が硬いのでは
ストレッチしてからもう一回挑戦してクレメンス
24:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:25:36 jYa
膝立て腕立てとか不可を弱くする方法はあるやろ
25:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:25:57 bps
>>24
腹筋の場合は?
28:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:27:15 jYa
>>25
腹筋も膝立てたらええんちゃう
26:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:26:56 6Qc
上体を起こしきるのができなくても上体を起こそうとしてるだけで腹筋使ってるから続けてればええよ
29:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:27:47 bps
>>26
あ、そらそうか
やってくでー
27:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:27:03 Cxf
細マッチョワイ高みの見物やー
34:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:33:07 5Gl
自重トレも厳しいレベルなら軽めのダンベルやチューブ使ったトレーニングはどや
あと器具なしでも出来るのならアイソメトリックトレーニングってのもある
説明しづらいから詳しくはググッとくれ
43:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:40:46 tCP
腕立てはまず膝立ててやるとかソファに寄りかかってやるとかある
47:名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)08:42:12 kxe
>>43
それやろなぁ
どうせ誰も見てないし2Lのペットボトルをダンベル代わりにするとか

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528671847
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[ 2018/06/16 06:04 ] 雑談 | TB(-) | CM(4)

その腹筋のやり方は腰を痛めるで
ウサギ飛びよろしく運動のやり方も変わっていくんや
[ 2018/06/16 08:57 ] [ 編集 ]

男で腕立て0回は流石にちょっと
[ 2018/06/16 12:13 ] [ 編集 ]

男で筋力が全くないとかダサ過ぎ
[ 2018/06/16 14:32 ] [ 編集 ]

ランニングしろ
[ 2018/06/16 17:19 ] [ 編集 ]

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