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元々痩せてて太れた人wwwwwwwwwwww

1:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:00:34 bZN
どうやって太れたの?



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2:名無しさん@お─ぶん :2017/11/06(月)21:02:10 8o8
太れた?運動しなくて食ってたらいつの間にか
3:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:03:31 P9D
揚げ物とスナックと飯食ってたら
4:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:06:41 bZN
運動をしないのは無しで

揚げ物は好きで結構食べてるしご飯も食べてる
スナック菓子や甘い物は苦手だ

医者にも太れと言われてるのに痩せてっちゃうよ
6:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:09:02 7q5
ちなデブやが
腹減ってなくても無理して食ってたら太るぞ
7:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:10:48 bZN
>>6
これでも頑張って食べてるのに…
無理して食べるって辛いものがあるよね
9:■忍法帖【Lv=32,メタルスライム,uD7】:2017/11/06(月)21:13:19 Ueq
太ったというより、腹だけ出てきたw
10:名無しさん@お─ぶん :2017/11/06(月)21:13:25 8o8
体重身長性別
12:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:14:32 qbj
1日8合食ってたけど高校までは太らなかった
就職してから少しずつ太り始め結婚したらただのデブになった
20:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:22:59 bZN
>>12
一日8合は凄過ぎる…w
13:■忍法帖【Lv=9,ミイラおとこ,7b3】:2017/11/06(月)21:14:41 7X0
太れたってか勝手に太るよ。
高校時に45㎏で難民ってアダ名で呼ばれてのが35歳で80㎏になったよ。
今はそっから絞って65になったけどこっから減らない
20:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:22:59 bZN
>>13
太らないよ
努力しなきゃ痩せてっちゃうし
14:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:14:54 bZN
歳はアラフォーだ…w
154/40 ♀
17:■忍法帖【Lv=9,ミイラおとこ,7b3】:2017/11/06(月)21:17:29 7X0
>>14
154で40って普通かちょっとポチャじゃない?
太らないでいいよ。
19:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:18:29 qbj
>>17
154でも美容体重は47キロだぞ
23:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:25:12 bZN
>>19
人間痩せるより太る方がどれだけ難しいか…
20:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:22:59 bZN
>>17
ほんと?w
でも、毎日筋トレとホットヨガしてるから運動量は多い方だと思うんだよね
普通の食事量だと痩せて行く一方だよ…
食事量を増やして夜食も頑張って食べてる(たまに)のに減ってしまって焦ってる
22:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:24:15 g5g
>>20
間食でプロテイン取れよ
15:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:15:51 qbj
一応高校の時が175の73で今が175の68
体脂肪率がヤバい
20:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:22:59 bZN
>>15
がたいいいな~
16:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:17:04 Wkq
痩せてるなー
こりゃ老後が危ない
20:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:22:59 bZN
>>16
40切るなと言われてるよ
出来れば45Kgまで太れだと
18:■忍法帖【Lv=32,メタルスライム,uD7】:2017/11/06(月)21:18:11 Ueq
毎日豆乳を飲んでるけど、効果あるかな?w
23:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:25:12 bZN
>>18
毎日プロテインは飲んでるよ!
24:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:25:37 g5g
何回?
31:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:30:29 bZN
>>24
プロテインは筋トレした後に一回
21:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:23:09 g5g
高校の時170/50 体脂肪率9%
39で173/63 体脂肪率15%
31:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:30:29 bZN
>>21
普通歳を取ると太りやすいって言うよね~
それが普通だと思う
25:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:26:12 g5g
カロリー計算して食事量を1日5.6回にしたら普通に体重は増える
31:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:30:29 bZN
>>25
食事5~6回は無理だよ…
せめて頑張って4回かな
26:■忍法帖【Lv=32,メタルスライム,uD7】:2017/11/06(月)21:26:53 Ueq
18~32歳で181cm55kg
33歳で52kgに、34歳で58~63kgを行ったり来たり
35歳の今は70kg
31:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:30:29 bZN
>>26
徐々に増えてるね~
27:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:27:59 qbj
取り敢えず高校の時は空手と野球やって吐く寸前まで食って筋トレしてまた食って牛乳のんでまた食って筋トレしてたわ
31:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:30:29 bZN
>>27
激しい運動すると食欲減退するよね?
吐く寸前まで食べるって分かるわ…
涙目になって無理に夕飯食べた時はなんか悲しくなったよ
32:■忍法帖【Lv=32,メタルスライム,uD7】:2017/11/06(月)21:31:23 Ueq
>>31
腕脚が細いままだから、今以上に増やしたくないわwww
33:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:33:19 g5g
>>31
プロテインを一食にカウントするのよ
28:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:28:04 Gbm
小学校から大学まで運動部で社会人なって辞めたら一気に体重ふえた
動かないのに食欲変わらんからヤバいわ
29:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:28:51 g5g
摂取カロリー>消費カロリー
で体重増えるのに何言ってんだ?
36:■忍法帖【Lv=32,メタルスライム,uD7】:2017/11/06(月)21:35:46 Ueq
1日4食、うち3食をパンメインにしたら太れるんじゃないかな?
52kg→58kgになった時が俺がそうだったわ
39:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:38:14 P9D
間食や夜食に総菜パンとか冷凍食品とかカプ麺
40:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:38:19 lfw
毎晩夕食後にポテチひとふくろ
41:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:43:42 bZN
サンキュー
なんかちょっと食べて来るわ…
パンは食事終わった後に食べたりしてるw
だから一食のカロリー結構あると思うんだけどね
42:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:44:42 F5P
174cm48kgからウエイトトレと大食いしまくって75kgまで太ったけど
血液検査にひっかかったからダイエットしてるわ
44:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:45:45 maD
ワイは40やけど去年70から58に半年で
今は65位
46:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:47:05 g5g
体重増やすのは正直難しい
ジム行ってトレーナーつけてやるのが一番よ
あと体重増でコレステロール値や尿酸値が上がりやすくなるからその辺のコントロールも気をつけてね
51:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)21:56:51 Wkq
今日一日の食事は?
52:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)22:48:29 bZN
血液検査で引っかかるならちょっと正した方がいいよね
私は血液検査では全て申し分のない位の数値だったよw


カレーライス
ツナサラダ
ヨーグルトドリンク
スムージー
野菜サンド←パンは6枚切り一枚分

スパゲティミートソース(大盛り)
千切りキャベツ
コーンスープ
野菜サンド←6枚切り一枚分
間食
プロテイン
野菜ジュース

ご飯半膳
味噌汁
豚の冷しゃぶ
千切りキャベツ
ヨーグルトドリンク
夕飯で食欲なかったから今、野菜サンドとコーンスープ食べてきた

今日の食事はこんな感じだったよ
54:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)22:52:02 Wkq
やっぱり太りにくい体質なのかね…
病院行ったら?太れませんって
55:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)22:53:28 bZN
沢山食べる事だと言われただけw
56:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)23:00:00 Wkq
>>55
栄養補助食品貰いな
エネルギー高いやつ
58:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)23:04:19 bZN
>>56
カロリーメイトとか?
こいつをおやつに食べたらいいんか?
57:名無しさん@お─ぶん :2017/11/06(月)23:01:26 8o8
明らかに毎日の筋トレが原因
58:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)23:04:19 bZN
>>57
うーん…
でも、段々筋肉ついていく自分の体が嬉しくてやめられないんだよね…
62:名無しさん@お─ぶん :2017/11/06(月)23:07:22 8o8
適度な運動って言うのは、やり過ぎも健康を害すって意味だぞ
64:名無しさん@おーぷん:2017/11/06(月)23:11:10 bZN
>>62
分かった…

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1509969634
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[ 2017/11/14 16:04 ] 疑問・質問 | TB(-) | CM(0)

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