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引きこもりでも痩せる方法

1:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:31:14 Ptx
なんかある?

ちなみにご飯抜きはなしで



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2:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:31:36 oUs
外に出て運動する
5:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:33:17 Ptx
>>2
身長→164.5

体重→54
4:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:32:45 bMK
ウォーキングでも、暗いうちの早朝から始めれば誰にも会わなくて済むよ
6:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:33:57 Ptx
>>4
ウォーキングって結構効果ある?
8:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:34:45 o2V
食べ過ぎない
10:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:36:34 Ptx
>>8
減らしてみるわw
11:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:36:56 bMK
ウォーキング後の二度寝は最高っす
12:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:37:21 Ptx
>>11
結構やってる人いるんやなw
13:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:37:42 tao
てか太ってないと思うんだけど、なんで痩せたいの?
14:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:39:32 Ptx
>>13
体重は少ないけど体型がちょっと太めだから…(´・ω・`)
15:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:40:12 tao
>>14
なら筋肉が平均以下なんじゃろ?
筋トレのがいいんじゃね?
17:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:41:58 Ptx
>>15
筋トレは一応やってるぜ
19:勉強応援1◆f.5bWGJpuc:2017/08/01(火)10:42:39 j0l
外に出ればいいのでは…
だめなら家事をやれば少しはカロリー消費すると思います。
21:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:45:09 Ptx
>>19
外に出てもやることないんだよ…
22:勉強応援1◆f.5bWGJpuc:2017/08/01(火)10:45:30 j0l
>>21
え!?スペックプリーズ。
23:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:45:36 oUs
>>21
さっきはウォーキングすると言ったくせに
20:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:44:55 oUs
>>1
54なら50位まで落とせるだろ
24:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:45:50 Ptx
>>20
がんばるわw
37:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:56:36 SQm
筋トレに尽きる
筋肉があるだけで消費カロリーが高くなるよ
38:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:57:10 oUs
一人で海に泳ぎに行くとかは?
40:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:58:15 Ptx
>>38
おもしろそう候補にいれとくわw
42:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:58:47 oUs
それとも周りのカップルが目に入って辛いか?
43:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)10:59:14 tao
海か。金もかからんしいいなぁ
48:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)11:01:12 CeZ
テニスラケットで素振りするといいらしいけど要は捻ればいいわけだからテニスラケットじゃなくてもいいんだろな
50:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)11:01:43 g15
四股踏み、股割り
51:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)11:02:08 oUs
>>50
一番つまらなそうだ
60:名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)11:10:15 g15
>>51
つまるとかつまらないとかじゃない
地味に効く動作は引きこもりに必要だ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501551074
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[ 2017/08/05 06:04 ] 疑問・質問 | TB(-) | CM(1)

スクワットやれスクワット
[ 2017/08/05 16:31 ] [ 編集 ]

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