習慣にするといいこと教えてくれwwwwww

1:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:53:06 Fa4
早起き、寝る前の読書・ランニングは考えてる



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2:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:54:06 Egy
一日に10冊は本を読む
3:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:54:44 Fa4
>>2
それは読書が目的になってる
良い1日にするための習慣として考えてくれ
4:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:55:22 L7P
日記
5:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:55:52 Fa4
>>4
日記つけるといいって聞くね
ランニングして日記、そして読書の流れでいいかな
6:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:56:11 ylm
投資と繰上げ返済
9:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:56:33 Fa4
>>6
学生だから初期投資の費用がない
8:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:56:32 CIK
仕事
12:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:56:53 Fa4
>>8
学生
16:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:57:55 CIK
>>12
中学生なら勉強
働いてもいいけどさ
25:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:00:27 Fa4
>>16
専門学生
11:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:56:48 FwA
朝のラジオ体操
13:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:57:11 Fa4
>>11
ラジオ体操から筋トレする
14:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:57:11 fQx
小遣い帳はつけろ
15:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:57:36 Fa4
>>14
つけてたけど今は面倒くさくなってつけてないや
6月になったらつけるか
18:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:58:51 fQx
>>15
何事も数値化することで客観性を養う訓練になる
24:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:00:17 Fa4
>>18
なら頑張るか
一人暮らしだから節約しないといけないしな
17:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:58:13 Egy
あまりにも多すぎる習慣をこなさないという習慣も大切やで
21:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:59:31 Fa4
>>17
ランニングはストレス解消に
日記は振り返り
読書はリラックス

とりあえず夜はこれだけやるわ
19:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)20:58:51 Fa4
とりあえず、22:30分からランニング
23時から読書
30分から日記
0時には寝て6時に起きる
6時半までにラジオ体操筋トレ
でそこから2時間勉強って感じでいいかな
41:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:06:14 Brp
>>19
読書と日記逆の方が良くね?
45:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:07:37 Fa4
>>41
逆のほうが良いのかな
51:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:09:22 Brp
>>45
枕元で読書→寝るみたいな習慣の人いるよな
それやると読書→眠くなるになりそうだから俺はやらんけど
53:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:10:22 Fa4
>>51
でも何かしながらじゃないと寝れない
去年の夏、心霊写真取れてから何かしながらじゃないと寝れなくなった
20:目尻◆cBKQ9FwQkTF8:2017/05/30(火)20:59:20 Kqp
趣味をやらない
26:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:00:53 Fa4
>>20
趣味はサッカー観戦程度だから、いい息抜きになってるよ
31:目尻◆cBKQ9FwQkTF8:2017/05/30(火)21:02:05 Kqp
>>26
俺の言いたいことは夢中になる趣味は止めとけだから、安心したわ
35:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:03:44 Fa4
>>31
ゲーム好きだからやめるよ
23:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:00:15 a5x
スケジュール帳作って自己管理
29:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:01:41 Fa4
>>23
カレンダーとか使ったことないや
まめな性格にならないといけないよなぁ
28:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:01:33 Brp
ジョギング枠30分だと着替えたりシャワー浴びたりで走る時間ほとんど無い
32:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:02:54 Fa4
>>28
バイトが22時に終わるとして、家近いから10分から走れるや
そこから20分走って22:30分から着替えたり用意で30分使うことにするよ
30:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:01:48 TRt
乾布摩擦
33:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:03:33 Fa4
>>30
肌弱くてもできるのかな
38:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:04:46 QZI
ストレッチ
40:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:05:20 Fa4
>>38
体固いから朝起きてラジオ体操、筋トレ、ストレッチするよ
42:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:06:15 3rP
「100の思考実験」などを読む
46:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:07:55 Fa4
>>42
面白そう
今は、単純な脳、複雑な私って本読んでる
49:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:08:55 3rP
>>46
「100の思考実験」の方がレベルも高い
52:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:09:53 Fa4
>>49
とりあえず、論文?みたいな本は初めてだったから単純な脳読んで正解だったよ
面白いからそれも読んでみるよ
44:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:07:26 Fa4
22:10~ランニング
22:30~着替え、シャワー、明日の用意
23:00~読書
22:30~日記、就寝

5:30~ラジオ体操、筋トレ、ストレッチ
6:00~勉強
8:00~昼飯づくり、着替え
8:50~学校にGO!

よしこれでいこう
58:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:18:50 Brp
俺は平日早寝早起きだけど仕事が押すと眠くなってしまうという弊害が
63:名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)21:41:56 Fa4
>>58
睡眠時間があってないじゃない?

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1496145186
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[ 2017/06/03 12:04 ] 教えて | TB(-) | CM(1)

>>44
筋トレとラジオ体操とストレッチで30分はありえない。
[ 2017/06/03 22:11 ] [ 編集 ]

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