2ちゃんねるまとめのまとめ

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土日は疲れて動けないおっさんいる?俺もなんだが…

1:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:08:16 bs8
なんとか動けるようになって休日を謳歌したいんだけど、どうしたらいいかなぁ。

土曜も働いてる人は本当にご苦労さん。



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2:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:09:39 kLR
できることなら寝ていたいが子供にどこか連れてけといわれ休めない
4:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:10:50 bs8
>>2
既婚者かぁ。
俺からすると休日にショッピングモールなどで見かける親子連れは羨望の的だったけど、
あの笑顔の裏には抜け切らぬ疲労が隠されていたんだなぁ。
3:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:10:14 66C
平日仕事に行くのと同じ時間に家を出てブラブラすると少し幸せになる
7:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:41 bs8
>>3
起き上がれないんだよね…
食事を菜食中心にしてみて体を綺麗にしてみたんだけど、より体力がなくなった。
やっぱり肉食べないとな。
5:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:05 OfT
若いけど疲れて動けない
洗濯と買い物して布団でスマホいじって休日おわる
9:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:12:40 bs8
>>5
そんなこと何年も繰り返してると、俺みたいになんのために生きてるのかわからなくなってきちゃうよ。
6:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:18 z8j
疲れてても働かにゃいけん
半端な公務員は辛いぜ
10:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:13:14 bs8
>>6
いつも市民のためにありがとうな。
8:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:49 nXC
午前中ゲームとおーぷんしかしてねえひぎい!
まだ寝てた方がマシだった
12:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:13:49 bs8
>>8
それそれ、時間の無駄遣いをしてしまうのもあるよね…
11:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:13:25 E8F
スポーツ始めたら?平日の夜もできるような。
14:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:15:14 bs8
>>11
まずは平日に運動して体力をつけたほうがいいかぁ。
毎日21時ぐらいに残業終わって、家に着くの22時半ぐらいだからなぁ。
頭使わないと運動できないな。、
17:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:16:47 RGs
動けなくはないが動きたくない
20:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:17:55 bs8
>>17
動かないことを選択しているならそれでいいと思う。
18:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:17:02 aBO
軽く運動をしないと疲労物質は抜けないとも聞くが
22:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:18:44 bs8
>>18
泳ぎに行きたいんだよね。
せめて今日の午後から動いてみるかな。
最初は無理矢理にでも動かさないとなにも変わらなさそうだよね。
21:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:18:43 GwM
土日はジムで筋トレしてるぞ
27:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:23:13 bs8
35歳で独身ともなると、休日にデートに行くこともなくなるし、無趣味だと引きこもる一方だわ。
仕事で疲れてるのを言い訳にずっと自堕落な暮らししてる。
30:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:24:17 60U
ストレスかね
32:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:24:53 bs8
>>30
そんなご大層なことじゃないよ。
怠惰なんだよ~。
35:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:26:49 sPN
精神的に疲れると体もだるくなるよな
36:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:27:25 bs8
>>35
そうなのかなぁ。
体は疲れてるけど、精神は疲れてる様子はないな。
なんのストレスもないわ。
37:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:28:26 sPN
>>36
仕事何?
39:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:31:17 bs8
>>37
倉庫だよ~。
物を入れて出すだけ。
42:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:32:00 60U
>>36
だとしたら体の問題か
元気ならよっしゃ遊ぼうってなるもん
44:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:32:51 bs8
>>42
単純に歳で体にガタがきてるのかな…
45:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:34:26 60U
>>44
冷たいもの撮りすぎとか、食生活とか、運動習慣とか見直してみるのもありかもね
いくら寝ても疲れが取れないのは血流が悪いというのもあるらしい
散歩でもすると血流がよくなって疲れ取れるとか
48:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:36:40 bs8
>>45
倉庫の仕事は運動量はあるけど、特定の部位しか使わないし、本当に重いものはフォークリフトだからねw
駅から家をバスじゃなくて歩きにしてみようかな。
54:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:38:13 60U
>>48
気分的にもいいし
散歩はいいよ
何も考えないで歩く時間はいい
57:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:39:15 bs8
>>54
全身運動なのと、有酸素運動なのと、足裏に刺激があるのがいいんだってね!
47:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:36:32 sPN
>>44
40になるとさらに体力落ちるぞ
50:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:37:30 bs8
>>47
40前には完全に事務方に回るから問題ないよ~
53:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:38:05 sPN
>>50
事務に回っても家で寝過ごす毎日になるぞ
40:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:31:29 beQ
休みなんて寝たおして終わり
43:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:32:20 bs8
>>40
そういう人もいていいと思う!
58:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:39:21 sPN
筋トレしてる奴は実年齢より5~10歳くらい若く見える
62:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:41:04 bs8
>>58
マッチョなおっさんか…カッコいいじゃないか!
76:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:44:53 sPN
>>62
おっさんじゃないわ
今23だw
79:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:45:53 bs8
>>76
ああ、俺が始めたらって話だった。
言葉が足りなくてすまん。
60:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:40:33 asr
めんどくさがらずに動けばいいだけだろ
64:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:41:34 bs8
>>60
そうなんだよね。何かいいきっかけになるものない?
61:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:40:37 60U
ガッツリ運動する習慣つけようとすると多分挫折するから
散歩程度でいいと思うよ
負担の大きい運動は関節を壊すしね・・・
66:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:42:06 bs8
>>61
あくまで続けられる範囲でね!
72:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:43:55 hRr
イカ食えタコ食え
74:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:44:27 bs8
>>72
そして痛風へw
81:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:46:22 60U
食習慣も結構だるさとかに響く
サラダ納豆味噌汁を飯に加えると何かと人生が捗る
84:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:47:18 bs8
>>81
そう言われて、菜食中心の生活したら体力が低下してしまったw
まだ肉を必要としているみたいw
88:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:48:38 sPN
>>84
肉と米は体力維持には欠かせない栄養をとるのに一番良い
93:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:50:26 bs8
>>88
夜だけ菜食中心にするとかして、極端なことしなければ良かったのか。
94:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:51:18 sPN
>>93
極端はダメやで
なんでもな
90:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:49:02 60U
>>84
肉もしっかり食べないとな
ベジタリアンは逆に不健康というし
あくまで加えるだけで何かを食べないようにする必要は無いと思う
なんかアドバイス厨みたいになって申し訳ない
95:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:51:33 bs8
>>90
いえいえ、あんまり頭を使うのが得意じゃないので、すごく参考になったよ!
極端な食事の変更とかをやめて、少しずつにするわ!
96:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:51:46 60U
肉食わない時期あったけどマジで精神も壊れそうだったよ・・・
幸せホルモンのセロトニンも肉を食うことで生み出されるからな
104:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:55:41 bs8
>>96
脂身を食べると生成されるんでしょ?
いきなりステーキ食べたくなってきたw
108:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:57:37 60U
>>104
トリプトファンというやつが肉に入ってて、それがセロトニンになるらしい
時代が進んでも狩りして肉食ってたころと体は変わってないから肉は必要なんやなって
100:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:53:29 sPN
とりあえず部屋の掃除でもして見たらどうだ?
心のリフレッシュにもなる
107:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:57:23 bs8
>>100
それは確かにね。ゴミをまとめるだけでも効果ありそう。
114:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)13:00:01 60U
生き物を飼うのはいいね
俺も金魚飼ってる
120:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)13:01:31 bs8
>>114
棚卸しで帰れない日とかあるから生き物は心配…
122:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)13:01:57 60U
>>120
あー
それは残念
127:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)13:04:28 bs8
>>122
そうなんだよ。
生き物を飼うのには責任も伴うし、気軽にはいかないね。
129:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)15:31:31 QwN
そういう時は無理してでも動いたほうがいいぞ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495249696
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