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貧乏一人暮らしなんだがモヤシしか食ってねえ

1:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:41:51 t2y
米、もやし、卵、納豆しか食ってねえよ
他にリーズナブルで栄養のあるもの教えてよ
ちなみに料理はド下手



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2:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:42:29 ZeU
バナナ
3:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:42:48 W3z
ブロッコリースプラウト
4:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:42:48 etP
かいわれ大根
5:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:43:59 t2y
>>3,4
同じもの?値段どれくらい?

>>2
米に回した方がコスパよさそう
8:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:46:23 ZeU
肉と魚も食えよ
脂質が足りないだろ
13:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:47:36 t2y
>>8
煮干しとか食ってる
肉もたまに豚バラを買う
9:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:46:49 t2y
鳥の胸肉も安いらしいね
でもこの前スーパーで安売りしてるの見たら油とか筋まみれでとても食えそうになかった
どう調理すりゃいいんだ?中まで火が通ってるかもよくわからんし鳥は
12:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:47:31 O9E
朝飯に豆腐納豆おすすめやで。
豆腐の上にパックの納豆乗っけるだけ。

夏やったら体冷えてええしな
14:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:47:39 k7B
野菜食べたいならゴーヤ植えろ
鉢買ってきて土を入れて堆肥も混ぜて棒を挿して這わせろ
16:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:48:04 l4F
豚小間にしたほうがいい
小分けにしやすいしすぐ火が通る
19:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:49:49 k7B
米卵が基本だな
納豆が贅沢だろ
ひき肉が安いからそれでソボロとかさ
野菜はキャベツ千切りして喰っとけ
23:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:51:53 k7B
何だかんだでカレーが最強じゃないのか
人参たまねぎ肉ジャガイモを炒めて煮込むだけ
熱々のご飯に熱々のカレーを掛けてたらふく食えば良いじゃない!
25:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:52:50 qCf
俺は米卵納豆に海苔が加わるぜ
海苔好きなんだけどたけえ
27:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:54:10 Q1K
芋だな芋
30:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:55:14 k7B
冬なら芋を買ってきてアルミで巻いてストーブの上に載せて焼くとかな
31:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:55:38 t2y
漬物が食いたい・・・
新鮮な生野菜サラダをもりもり食いたい・・・
33:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:58:09 l4F
>>31
塩と白菜を使うんだ
作り方はぐぐれ
32:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:57:20 UT4
既に十分栄養とれててわろた
34:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)03:59:20 k7B
サラダ食い放題のビッフェ()とか行けばいいじゃない!
36:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:00:56 k7B
ミックスサラダにゴマだれ掛けてマジェマジェすれば良いじゃない
37:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:01:40 pG5
夏になったらピーマンもうまいぞ
グリルで焼いてポン酢
生のまま塩こぶであえる(カロリー気にならなけりゃごま油ちょいがけもうまい)

漬け物は2%の塩まぶして放置でできる
38:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:01:45 5op
タンポポ、ハコベラ、ナズナとかおすすめ。
39:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:02:36 hwr
家庭菜園すればいーのに
42:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:09:56 psn
普通に健康的な食事
45:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:36:52 VuN
ワイも貧乏なんやが何がコスパいいんや?

つか、一度に大量に作った方がコスパいいんよね?
46:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:41:43 psn
1位もやし
2位玉子
3位
47:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)04:42:10 VuN
>>46
3位が気になります
52:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)05:50:46 oCT
モヤシに細かくちぎった海苔と麺つゆを入れてバターで炒めるとうまい
56:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:10:30 ZUk
豆腐を水切りしてお好み焼きの具材を入れて焼く豆腐のお好み焼き
キャベツとネギと卵だけでも可
57:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:12:18 63s
最近下手に自炊するより牛丼屋でも行った方が栄養価的にもマシじゃね?
58:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:12:46 FLy
業務スーパー行け
俺は業務スーパーのウィンナーと食パンだけで凌いでる
69:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:35:20 jN9
サバイバルを趣味にしていると
「食べるモノが無い」って話が、不思議でしょうがない

タンポポは通年食えるし
今の時期ならツクシやアブラナはどこにでもある
イ山持ってりゃイタドリなんかの山菜は勿論だし、タケノコすら採れる
72:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:44:14 t2y
>>69
種子になったタンポポも食えんのか?
つくしなんか労力に対する量が少なすぎんだろ
76:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:53:57 XLN
おから食えおから
78:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:55:41 dmI
モヤシしか食べてないのかと思ったら思った以上に食べてた
79:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)07:57:21 k7B
モヤシっ子とバカにしようと思ってたのにな
フザけやがって
86:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)08:07:29 IUA
大根千切りにして塩振って水が出るまで放置
漬物っぽい感じになったら醤油でもマヨネーズでもかけて食べる
水をぎゅっと絞ってタッパーに入れれば一週間くらい大丈夫

塩はあらじおな食卓塩でやったら不味いぞ
89:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)08:12:47 YCE
豆苗とか98円で量もあるし、根っこの種?のとこに水やって再生できるしおぬぬぬ
104:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)11:16:07 Mjw
冷凍うどんとレトルトカレーでカレーうどんの完成だ!
105:名無しさん@おーぷん:2015/04/14(火)11:20:31 S5z
1日一食にすればええんやで

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1428950511
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[ 2015/04/29 08:00 ] 食べ物・グルメ | TB(-) | CM(0)

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