貧乏飯するならこれ買っとけって食材教えて

1:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:27:06 3ri
もやし
シーチキン
マヨネーズ
納豆
焼きそば

あとは?



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4:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:28:14 Zol
なめたけ
岩のり
お茶漬けの素
あとは無難にパスタと適当なソース
5:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:28:21 PhK
シーチキンなんて豪華だな
6:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:29:46 umB
>>1
ていうか全然貧乏飯じゃないんだが?
7:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:30:15 3ri
シーチキン3つで450円だぞ
120円のシーチキン丼食える
8:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:30:16 4BK
鰹節
9:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:30:37 M4y
醤油がありゃなんとかなる
10:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:30:54 l2R
マヨはやめとけ
酢にしないさい
11:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:31:03 3ri
餅もいいよな
12:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:31:17 VTd
豆苗はうまくいけば3回収穫できる
15:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:34:49 vGt
袋ラーメン+米+卵でラーメン雑炊美味しいよ
17:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:35:17 VTd
>>15
割高すぎる
16:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:34:57 W30
味噌と米があれば基本なんとかなる
あとはブラジル産の鶏肉があれば死なない
18:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:35:29 l2R
>>16
味噌って何に使うの
20:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:36:01 VTd
>>18
おにぎりにぬったくって焼きおにぎり
27:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:39:43 W30
>>18
味噌汁(具なし)
19:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:35:59 PhK
シーチキン買う分をもやしにすれば更に食べれる!
22:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:36:55 Zol
味噌あればおじやにしてふくらまして食えるぞ米
26:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:38:36 iUu
納豆
28:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:39:43 l2R
貧乏飯なら一食100円以下に抑えたいよな
29:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:40:53 mv4
魚のあらが安く売ってたらそれでシーチキンぽいの作れるよ
ただし日もちはしない
30:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:41:04 VTd
豚ひき肉とネギとショウガを買ってきて甘辛い肉みそを大量に仕込む
麻婆豆腐のベースにもできるしふろふき大根にもかけられるしご飯のおかずにももちろんばっちりだ
31:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:41:05 3ri
お湯にカレー粉解くだけでカレーになるんだよな
32:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:44:55 mv4
食費押さえるのに冷凍庫が大きいと重宝する
33:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:48:15 0WK
節約スレでもやしをやたら押す奴は信用できない
絶対もやし生活したことない奴だろ
34:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:49:42 PhK
>>33絶賛もやし生活中だクソッタレ、昼夜もやしもやしで泣きたくなってきた
36:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)09:52:31 l2R
俺は白菜半個かって浅漬けにして食ってるわ
これが結構コスッパいいんだわ
37:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:00:04 kB1
肉は賞味期限間近の値引き品買い込んで冷凍してるわ
38:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:06:03 AfY
ひきわり納豆(2パック入り120円)
パスタ(600g300円)
にんにく、塩、醤油、コショウ、サラダ油、できればみりん

1.パスタ100gを塩茹でします
2.フライパンに油とにんにくをひきパスタを炒めます
3.醤油、みりんを少々加えます
4.塩、コショウを2、3振り
5.お皿に移して納豆半パックをかけます(お好みでめんつゆかけます)

\うまい/
39:名無しさん@おーぶん:2015/01/14(水)10:06:46 5Pf
醤油と砂糖
これがあればウナギのタレが作れる
45:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:15:08 NG4
ほんだし

ご飯にかけると美味しい
47:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:33:32 eBe
パンの耳
48:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:46:43 VTd
なんだかんだで旬の野菜はすごく安い
じゃあタンパク質と炭水化物をどうやってとるかって話になるんだけど
値段を考えると豆腐と鶏肉がいいんじゃないかと
炭水化物はやっぱり米が安上がりだけど炊飯器がないとな
49:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:47:48 nUl
大量の格安パスタ
業務用の安い鷹のツメ
業務用スーパーの中国製にんにく

これで毎日ペペロンチーノ食える
52:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:55:05 ibk
とりあえずもやし納豆卵があれば生きていける(´・ω・`)
鶏むねもいい
53:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)10:57:11 VTd
>>52
ビタミンCをどこかでとりたいな
ジャガイモが理想的か
54:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)11:00:21 ibk
>>53
もやしでもビタミンC摂れるんだぜ
ジャガイモ玉ねぎも貧乏人の味方だな(´・ω・`)
55:名無しさん@おーぷん:2015/01/14(水)11:01:22 orF
米とパスタ
59:名無しさん@おーぷん:2015/01/15(木)18:45:37 dHr
特売卵
60:名無しさん@おーぷん:2015/01/15(木)18:48:02 oAq
鶏皮がないとかお前らには失望したよ・・・
62:名無しさん@おーぷん:2015/01/15(木)19:06:43 5Cb
業務スーパー行くなら、肉だんご600gぐらいのお徳用が便利よー

レンチンして崩してケチャップ混ぜればミートソースができるよ。

使わない分は袋のジップロックに入れて冷凍しとく。

白菜やモヤシと一緒に1~2粒レンチンして柚子胡椒ウマー。
65:名無しさん@おーぷん:2015/01/16(金)20:25:22 1y9
俺、前に貧乏生活したきゃじゃがいもとたまねぎって言われた。
何にでも使う。
実際、俺の生活にたまねぎとじゃがいもが登場することは殆どない。
カレーくらい。
炊飯器がなくてもレンジ用炊飯なべがあれば可能。

レンジがあるなら殆どどんな料理でもできる。
揚げ物はやったことないからわかんない。

ジップロックのタッパ型のやつがあれば煮物もできる。

食材は魚のあらとかいいよ。
もやしは、時と場合によってはキャベツよりも高くなったりするから気をつけて。
米食が一番安くつくけど、それが無理なら小麦粉を買ってすいとんとか作ればいいと思う。
ジップロックのタッパがあれば可能。
67:名無しさん@おーぷん:2015/01/16(金)21:52:35 9eG
もやしはないわ
長持ちしないしコスパ悪い
やっぱ白菜っしょ。カット状態ではなく玉で買うこと
1玉150円以下の特売時に買うこと冬場はかなり長持ちする
袋ラーメンに大きめの葉っぱ1枚千切って入れるだけでかなりかさが増す
さらにスープが染み込んでウマー
大根もお薦め
68:名無しさん@おーぷん:2015/01/16(金)22:31:23 sID
全然貧乏飯じゃない
69:名無しさん@おーぷん:2015/01/16(金)22:36:28 HIq
麩だろ麩。死ぬほど保存出来るし。
甘辛くして卵でとじて丼にしなされ。

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1421195226
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[ 2015/01/28 08:00 ] 食べ物・グルメ | TB(-) | CM(0)

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